Nourri ton intention positive

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Nourri ton intention positive

EXERCICE 5 – EPISODE 4 – CHAPITRE 7

Je t’ai préparé une belle liste de croyances toutes neuves à intégrer comme leitmotiv dans ta vie ainsi qu’un exercice pour nourrir en profondeur ton intention positive.

🧐 Identifie 1 à 3 croyance constructive et va dans ta vie passée, et cherche 5 à 10 souvenirs dans laquelle tu avais déjà cette croyance. 

✍ Liste 40 bénéfices pour toi ou pour les autres à court / moyen /long terme à intégrer ce protocole à partir de maintenant. 

Si l’intention positive qu’avait ta croyance est toujours valable, vois comment tu vas garantir le fait d’honorer cette partie en toi, pour que les deux soient en harmonie.

On va tâcher d’éviter qu’une partie de toi en ait peur et la rejette. Forcément cette nouvelle croyance constructive a des inconvénients, un prix à payer et il s’agit de bien la positionner pour que chacune des parties de toi se sentent en harmonie et alignées avec tes objectifs.  

Comment organiser ces nouvelles croyances dans ta vie ?

1. Confronte cette nouvelle croyance : la vivre et provoquer des expériences pour la vivre, pour la renforcer le plus vite possible, et le plus souvent pendant 6 mois.

2. Note à chaque fois que ta nouvelle croyance est au moins un peu validée. Ça va devenir comme une norme pour toi.

Pour nourrir ton intention positive de l’époque, cherche comment être garant d’honorer cette intention 

Quelques croyances globales que j’ai intégrées personnellement. 

À toi de sélectionner ce qui te parle le plus et d’en faire des croyances toutes neuves à implémenter dans ta vie :

Mon futur peut être différent de mon passé.

Il existe toujours des solutions, et elles sont à portée de main si je suis persévérant, déterminé et engagé.

Quoi qu’il se passe, il y a des opportunités, il y aura toujours quelque chose à en retirer.

Il existe toujours une personne qui a réussi à se relever de la même situation ou pire que toi, donc si elle le peut tu le peux aussi.

Tout ce que j’aime chez les gens qui m’inspirent je l’ai aussi en moi.

Tout peut être transformé en opportunité si je le décide, et dès maintenant.

L’échec n’existe pas, il n’y a que des apprentissages. Je réussi dès lors que j’apprends quelque chose.

Si je persévère, je serai forcément récompensé.

La vie récompense l’action.

La vie m’aime, m’accompagne et me fait vivre les expériences dont j’ai besoin pour grandir.

Tout ce qui m’arrive est là pour m’aider même si moi je n’en ai pas conscience.

Chaque jour il existe au moins une chose pour laquelle exprimer ma gratitude et dire merci.

Que je le vois ou non, il y a plein de choses pour lesquelles j’ai de la chance.

Si je me sens perdu et que je suis dans une forme de crise identitaire c’est que je suis en train de faire émerger le nouveau moi.

L’inconfort de ma vie c’est une opportunité de renforcer mes muscles pour m’aider à devenir la personne que j’ai envie de devenir

Être critiqué me permet d’apprendre à m’aimer, de me rendre humble et me donne envie de me dépasser et de réussir.

 “Mon futur peut-être différent de mon passé”

“Il existe toujours des solutions, et elles sont à portée de main si je suis déterminé et engagé” 

“Il y a toujours des opportunités quoi qu’il se passe” 

“ Il y a toujours une personne qui a su se relever d’une situation similaire à la mienne ou pire, et si elle le peut, je le peux aussi” 

“Tout ce que j’aime chez les gens qui m’inspire, je l’ai en moi” 

“Tout peut-être transformé en opportunité si je le décide” 

« L’échec n’existe pas, il n’y a que l’apprentissage”

➡ Des choses te semblaient impossibles par le passé, mais tu as su remercier d’anciennes croyances inutiles et chercher des alternatives. Même quand on croit ne pas pouvoir changer, il y a toujours plusieurs lectures possibles d’un souvenir.

Il ne t’es pas utile de généraliser par peur de souffrir, le contexte actuel est en tout point différent du passé. Le sens des paroles et événements que tu perçois est filtré, déformé et interprété. Le prix à payer pour maintenir des croyances limitantes est élevé. Tu as fait de ton mieux, tu es libre de changer de perception à présent et d’établir ton propre socle de croyances constructives.

Chapitre - LA MAÎTRISE DU SUBCONSCIENT - IV