Comment mieux vivre avec la maladie ?

Bibliothèque multimédia EPR

Comment mieux vivre avec la maladie ?

BONUS – EPISODE 5 – CHAPITRE 5

Donc quand des personnes viennent me voir en coaching individuel pour me demander si je peux les aider à guérir, je leur réponds que non ! Je ne peux que t’aider à être plus heureux qu’avant, même si tu es malade, à mieux comprendre et mieux aimer pourquoi tu vis ça. Je peux t’aider à aller vivre la vie qui t’inspire que tu sois malade ou non. Te guider pour te respecter, t’honorer, te choisir, vivre en accord avec tes valeurs.

Gratitude

Aie de la gratitude pour la vie que tu as, pour la maladie que tu as. Ça ne veut pas dire que tu veux être encore malade mais qu’est-ce que ça t’a apporté? Qu’est-ce que ça t’apprends ? C’est quoi l’opportunité ? Maladie = mal à dire

Potentiel

Va vivre la vie qui t’inspire : prends l’opportunité de la maladie pour prendre des décisions pour vivre la vie qui t’inspire, pour faire un pas vers ce qui t’inspire. Utilise la maladie pour contribuer au monde

Présent et futur

Prends soin de toi :  ton alimentation, ton sommeil. Visualise toi dans le futur dans le bien-être. Se rappeler des moments de bien-être passés

Savoir s’entourer

Fais-toi accompagner par des spécialistes, teste en plusieurs pour trouver le bon match

Maintenant le mieux c’est d’aller dès aujourd’hui vivre la vie qui t’inspire et écouter tes petits feedbacks. 

Écoute et bienveillance

Plus tu vas équilibrer tes perceptions, plus tu vas avoir un impact sur ta physiologie. Une partie des symptômes physiologiques que tu as et des douleurs physiques sont corrélés avec des choses que tu n’as pas appris à aimer dans ton passé, j’en suis sûr.

Ta respiration avec musique et éléments qui t’inspire, moment et souvenir de gratitude ça apporte ! Une énergie haute, passe à l’action tous les jours vers ce qui est important pour toi. Vas à ton rythme, refais les vidéos, les exercices et avance !

➡ Dans l’idée d’honorer ce magnifique cadeau qu’est de vivre dans un corps dans le coeur bat, dont l’esprit s’aiguise chaque jour, je t’invite à pratiquer des exercices de cohérences cardiaques, bénéfiques pour le corps et le mental, à écouter des musiques inspirantes ou marcher et profiter du “faux silence” de la nature, à remercier la vie tous les soirs pour 3 choses merveilleuses qu’elle t’as offert pendant cette journée.

Chapitre - SE BATIR UNE SANTÉ DE FER ! - V