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Une astuce mentale surprenante pour être 10x plus motivé et atteindre tes objectifs pdt une crise

Salut, j’espère que vous êtes en forme, que vous m’entendez bien, j’espère que vos proches aussi ça se passe bien pour vous. Dans ce live, ce qu’on va faire, c’est qu’on va partager ensemble une astuce mentale. Une astuce mentale qui va te permettre d’augmenter vraiment ta motivation et surtout de te permettre d’atteindre tes objectifs. C’est une astuce mentale qui est prouvée scientifiquement. Et quand j’ai découvert d’ailleurs une des études scientifiques, j’ai été vraiment choqué par l’étude et c’est une étude qui a été faite auprès de jeunes enfants et ça nous en dit long sur notre psychologie et spécialement sur notre capacité à gérer une crise.

En attendant, mettez-moi dans les commentaires si vous m’entendez bien et si vous me voyez, mettez-moi dans le Chat : D’où vous venez ? De quelle ville vous êtes ? Comment vous vous sentez ? Comment ça se passe ? Et si vous êtes chauds pour découvrir ensemble une astuce mentale qui va te permettre de vraiment booster ta motivation. Tu vas me dire : « À quoi ça sert d’avoir plus de motivation ? » Ça va te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus rapidement ou facilement. Ça va te permettre de te sécuriser financièrement dans la période actuelle. Ça va te permettre d’être beaucoup plus heureux, et aussi d’éviter d’être pris par la peur, d’être beaucoup plus intelligent, stratège, « malin ». Ça va te permettre de mieux gérer à la maison les relations avec ta femme, ton mari, tes enfants. Donc ça va faire une vraie différence dans ta vie.

En attendant, encore une fois, mettez un maximum de messages dans le Chat en direct : D’où vous venez ? De quelle ville ? Dans quelle ville vous êtes actuellement ? Et si vous êtes chauds pour découvrir ensemble cette astuce mentale prouvée scientifiquement et si vous avez envie de ça ; mettez-moi dans le Chat.

Il y a Jeremy, Cyril, Claude, Teko, Paul, Emanuelle, Sibel, Augustin, Sabrina ; donc je vois d’Annecy, Lyon, Rouen, Alsace, Hérault, La Réunion, super, Villeurbanne ; j’ai vécu à Villeurbanne, Bourges. On est parti !

Alors, aujourd’hui, je reçois quatre types de messages dans les personnes que j’accompagne. Il y a, je vois quatre types de personnes et tu peux me mettre dans le chat, si tu te reconnais plus dans la catégorie une, deux, trois ou quatre.
Le premier type de personne, c’est des personnes qui m’écrivent et qui, où j’ai en coaching et qui me disent : « Actuellement, je me sens vraiment seul. Je suis enfermé chez moi, je suis tout seul et je tourne en rond. Je n’arrive pas à me sentir bien enfermé chez moi. Du coup, ça dérègle complètement mon mode de vie et je vis très, très mal le confinement. »
Deuxième groupe de personnes, c’est des personnes qui me disent : »J’ai peur par rapport au futur. J’ai spécialement peur, soit au niveau sanitaire, mais aussi une peur par rapport à comment va évoluer l’économie ou même une peur potentiellement financière. Je suis stressé et ça m’angoisse par rapport au futur. Ce n’est pas tant être confiné, c’est vraiment l’incertitude liée au futur qui m’angoisse. »
Troisième type de personne, c’est des personnes qui me disent : « En fait, j’essaie d’avancer tous les jours vers mes objectifs, mes rêves. J’essaie de faire ce que je peux pour mon entreprise. J’essaie de m’informer, de me lire, de m’instruire, de faire des choses. Mais à la fin de la journée, j’ai l’impression de ne pas avancer et j’ai peur de me retrouver à la fin du confinement, sans avoir réellement avancé et tirer profit de cette opportunité. Et voilà, j’ai fait preuve de désorganisation, je ne sais pas par quoi commencer. J’en ai plein la tête et plein d’idées. » Troisième type de personne.
Quatrième, c’est des personnes qui me disent : « David, je sais qu’il y a des opportunités dans la situation, mais j’ai vraiment peur de me retrouver dans un an, de ne pas avoir su les voir ou oser les saisir ou avoir su comment les saisir et du coup, d’être vraiment en situation difficile financièrement. » Ce qui est certain, c’est que factuellement, la situation, elle est dramatique. On a des gens qui meurent et c’est le début. On va avoir une crise économique sans précédent.

Maintenant, ce qui se passe, c’est qu’on a trois ennemis, trois ennemis à cette motivation, à cette énergie et à notre capacité à réaliser profondément notre rêve même dans cette période-là parce que paradoxalement, c’est la période « où tu es le plus récompensé que de gérer ton énergie et que de gérer ta capacité à être stratège », parce que quand tout est facile et que l’économie est en croissance, ça ne demande pas d’être brillant ou d’être créatif ou d’être flexible ou d’avoir ce qu’on va voir ensemble : un locus interne. Ça ne demande pas ça parce que tout le monde réussit facilement. Là spécialement, ça demande un locus interne. On va voir ce que c’est : les trois ennemis qu’on a pour justement mettre en place ce locus interne.

Le premier ennemi, c’est la politique et les médias qui n’ont pas forcément comme intérêt ton intérêt. Par exemple, si on prend les médias, ils ont comme intérêt de créer de la peur pour que tu sois addict à regarder leur contenu. Ils n’ont pas forcément intérêt que tu puisses prendre du recul, prendre ce qui est utile et agir de manière stratégique. Eux, ils veulent juste que tu te piquouses comme une drogue à la peur, pas que tu t’en sortes.
Deuxième type d’ennemi, même c’est des gens que tu peux aimer, d’ailleurs, c’est tes proches qui vont soit être dans la peur extrême, et qui vont avoir du coup une contagion émotionnelle, comme dit un de mes amis, Christophe Haag, chercheur à l’Emlyon, qui a écrit sur la contagion émotionnelle ou alors des gens qui vont être dans le déni des difficultés de la situation actuelle ou dans la surexcitation ou dans des théories du complot et qui vont dans tous les cas, que ce soit la peur extrême ou l’excitation, t'empêcher de regarder les informations telles qu’elles sont et de prendre ton pouvoir.
Et le troisième ennemi qui est la conséquence des deux premiers plus de ce qui se passe ici : c’est tes propres peurs et la propre gestion de tes émotions.

Alors, j’en viens à une étude scientifique qui a été menée en 1998 par le professeur ou la professeure Claudia M. Mueller. Elle a pris un large groupe d’enfants. Un large groupe d’enfants, et elle les a confrontés à des puzzles d’une difficulté très grande, très difficile, puzzle sudoku à résoudre. Et ils avaient plusieurs dizaines de minutes pour les résoudre, d’accord ? À la moitié d’entre eux, après avoir essayé de résoudre le puzzle, elle est allée les voir en leur disant : « Bravo ! Tu as été incroyable. Tu sais que tu as eu un des meilleurs scores de tous les autres élèves. Un des meilleurs scores, tu fais partie des meilleurs. Et tu sais pourquoi ? Tu sais pourquoi tu as été le meilleur ? Parce qu’en fait, tu es plus intelligent que la moyenne. Tu es plus intelligent que la moyenne. »

Au deuxième groupe d’élèves, elle est allée les voir en leur disant : « Tu sais quoi ? Tu as eu un des meilleurs scores, bien meilleur que tous les autres. » Et ça, bien sûr, décorrélés des résultats réels, « un des meilleurs scores, meilleur que tous tes camarades et tu sais pourquoi ? Parce que tu as mis plus d’énergie et plus d’efforts. »

Ensuite, à ton avis, qu’est-ce qu’a fait la chercheuse ? Elle les a confrontés à nouveau à un choix en leur disant maintenant : « Vous allez pouvoir à nouveau jouer au sudoku, au puzzle et vous avez maintenant trois choix : prendre un niveau de difficulté facile, un niveau de difficulté moyen et un niveau de difficulté très difficile. »

À ton avis, et mets-moi dans le Chat, à ton avis, qu’est-ce que le groupe numéro un a fait ? Qu’est-ce que le groupe numéro deux a fait ?
Le groupe numéro un, à ton avis, qu’est-ce qu’ils ont fait ? Il s’est avéré que la grande majorité d’entre eux, ils ont choisi les puzzles les plus faciles, plus perturbants encore ; non seulement ils ont choisi les puzzles les plus faciles, mais en plus de ça, ils ont abandonné beaucoup plus rapidement avant même de réussir. Et après coup, elle leur demandait : « Mais c’était comment ce petit jeu, cette expérience ? » Et tu sais ce qu’ils répondaient : « C’est ennuyant. Ce n’était vraiment pas agréable. »
Le deuxième groupe d’élèves, à ton avis, qu’est ce qui s’est passé ? Ils ont choisi en grande majorité les puzzles les plus compliqués et plus perturbant, surprenant encore c’est eux aussi qui ont joué le plus longtemps, qui ont essayé le plus longtemps. Et après coup, elle leur demandait : « Alors c’était comment ? Ils répondaient qu’ils ont vraiment apprécié l’expérience et qu’ils se sont amusés.

Alors tu vas me dire, quel est le lien entre cette étude scientifique, moi et la crise économique qui est en train d’arriver dont que ce n’est que le début. En 2008, un million cinq de chômeurs la crise qui arrive et peut être bien plus grave que celle de 2008. Potentiellement, est-ce que ça veut dire que tu vas forcément te retrouver en difficulté ? Non ! Et c’est vraiment l’idée de cette étude. En fait, la différence qu’il y avait entre le premier groupe et le deuxième groupe, c’est que dans le premier groupe, on a induit ce qu’on appelle un locus externe, c’est-à-dire que l’intelligence est un paramètre qui n’est pas en ton pouvoir. Tu n’as pas décidé des neurones que tu avais et tu n’as pas décidé d’être intelligent ou non. Et donc les enfants en ont conclu qu’ils n’avaient aucun pouvoir et aucun contrôle sur leur capacité à être bons dans les tests. Et donc c’était le meilleur moyen pour eux de se confronter à un petit niveau de difficulté. Mais vu que même un petit niveau de difficulté, ce n’est pas évident et facile et qu’ils s’étaient dit qu’ils étaient forcément intelligents et bien dès qu’ils n’y arrivaient pas, ils abandonnaient.
Dans le deuxième cas, faire des efforts, mettre l’énergie et persévérer, être créatif ; c’est en ton pouvoir. Tu as du contrôle dessus et c’est ce qu’on appelle un locus interne parce que ça dépend de toi-même, et c’est pour ça d’ailleurs que j’ai créé ce que j’appelle « l’Inside Project » pour créer une communauté de personnes qui finalement sont des insiders, des gens qui apprennent à développer leur locus interne. Et ce qu’on remarque, parce qu’il y a des dizaines d’études scientifiques qui ont été faites auprès des personnes qui ont des résultats spectaculaires dans le domaine de l’art, de l’entrepreneuriat, dans le domaine de la carrière, dans le domaine du sport. Et on se rend compte que les personnes qui ont des résultats exceptionnels, au-delà des paramètres génétiques, ont toutes en commun de ne pas avoir ce qu’on va appeler un locus externe, mais un locus interne. Une obsession pour être focalisées sur là où ils ont du pouvoir. Je ne vais pas prendre trois heures pour expliquer le fruit de ces études.

Et si ça te dit samedi à 15 heures, heure française, j’organise une conférence en ligne qui est intitulée « Comment tout déchirer en période de crise ? Comment tout déchirer en période de crise, tout en faisant une différence dans la vie de tes proches. » Parce que déjà, le plus beau cadeau que tu peux faire à tes proches pour les sécuriser financièrement, pour être disponible pour eux, mentalement et en termes de temps et d’énergie, mais aussi financièrement, et la meilleure chose que tu peux faire pour avoir une vie vraiment top pour toi : c’est d’apprendre à gérer ce mental et à développer le locus interne.

Donc samedi, si ça te dit, 15 heures, voilà je l’offre gratuitement étant donné le contexte. J’ai envie d’aider un maximum ma spécialité, ce n’est pas le domaine sanitaire et donc il y a des spécialistes et je remercie d’ailleurs tous les spécialistes et aussi infirmières, médecins qui se dévouent. Moi, ma spécialité, c’est la psychologie et la performance, et au croisement des deux, aider les gens à vivre la vie qui les inspire tout en étant plus heureux et tout en ayant la capacité de faire une différence autour d’eux. Donc si ça te dit, je vais mettre en description juste après le lien pour que tu puisses réserver ta place. Je ne peux pas garantir qu’il y en a la place pour tout le monde parce que vu la période, tout le monde est disponible et les serveurs craquent un peu en ce moment d’une manière générale, mais là particulièrement, c’est complexe. Donc ça va être très simple, premier inscrit, premier servi pour ce live.

Ce qui est à retenir de ce que j’ai partagé avec toi et je vais citer une citation d’Épictète que j’adore : « Ce n’est pas ce qui t’arrive qui compte, mais comment tu y réagis. » Épictète était donc un philosophe grec stoïque de l’Antiquité. Mais moi, ce qui m’intéresse, c’est ça : j’ai envie de te donner les outils et les moyens, dans les outils et les moyens de créer une vie de dingue, dans la conférence en ligne, on va voir trois astuces mentales partagées par Marc Aurèle, le plus grand empereur romain reconnu et respecté de l’Antiquité, Lincoln, un président qui a fait face à une énorme adversité aux États-Unis, et George Clooney, qui, au début de sa carrière, était confronté à d’énormes difficultés. Les trois utilisent les trois astuces mentales que je vais partager avec toi et on va décortiquer ensemble pendant la conférence en ligne, ce qu’on retrouve dans le sport, dans l’art, mais aussi, qu’est-ce qu’a fait Obama ? Comment réussir un film ? Et tu verras que les ingrédients que je vais partager avec toi, on les retrouve à chaque fois. Et ils expliquent une grande partie de la capacité à réussir. Mais le point commun de tout ça, c’est le locus interne. Être focalisé sur là où tu as du pouvoir. Et je n’ai pas de pouvoir sur ce que fera mon cher Macron ou ce que fera la pandémie. En revanche, il y a plein d’endroits où j’ai du pouvoir et plein d’endroits ou toi aussi tu as du pouvoir. Et voilà, et moi ce que je te souhaite, c’est que dans un an on soit fier de nous-mêmes et qu’on se dise on a tout donné pour avoir la vie qui nous inspire.

Encore une fois, j’espère être bien clair, je ne suis pas en train de banaliser la situation actuelle. J’ai quelqu’un de proche qui a le coronavirus, ça crée de la peur, entre autres chez moi, mais j’ai des outils pour savoir qu’est-ce que je peux faire pour , malgré ça ? Et donc, j’ai beaucoup d'empathie pour les personnes qui ont des proches autour d’eux, qui ont le coronavirus et qui ont peur et ceux aussi parmi vous qui ont peur par rapport à la situation économique qui arrive. Et c’est ça d’avoir peur. Mais avoir peur seulement, c’est de la bêtise. Avoir peur, être stratégique et anticiper et faire ce qui est en ton pouvoir, c’est ça, la Self-mastery.

Donc voilà, j’espère que vous allez bien. Pour ceux qui se sont inscrits ou qui vont s’inscrire dès que je partage le lien, j’ai hâte d’être avec vous. Mais en tout cas, je donne un max, l’équipe, vous n’imaginez même pas comment elle est dans le rouge en ce moment à faire du montage vidéo et essayer de créer des trucs. J’ai même mes coachs que je forme depuis trois ans, qui sont au taquet pour se mobiliser dans l’Inside Project et pour être en mode service. Donc là, on est vraiment en train de se serrer les coudes pour apporter de la valeur. Moi, je me suis dit : « David, tu ne peux peut-être pas aidé sur la partie sanitaire en allant dans un hôpital parce que ce n’est pas là où tu excelles, mais fais quelque chose pour les milliers de personnes qui te font confiance et qui te suivent pour qu’ensemble, on crée une communauté de personnes d’insiders et des gens qui ressortent grandis. »

Donc c’est parti, mets-moi dans le Chat, si toi aussi tu as un insider, si toi aussi tu es prêt à développer ton locus interne et ça m’intéresse. Je vais lire tous les messages sur cette anecdote, cette étude scientifique avec les enfants, tu apprends sur toi et c’est quoi ton interprétation de ça ? De Comment tu as envie de l’utiliser ? Et peut-être que j’aurai une surprise pour un des commentaires qui sera stimulante, marrante, intéressante, mais surtout sage. Surtout sage parce que là ce qu’on a besoin, c’est de la sagesse. Donc voilà, je te dis à très, très vite. Partage ce live, s’il te parle, s’il t’inspire et je mets en lien la description sur comment tu peux t’inscrire. À très, très vite ! Partage, mets un maximum de Like, de J’aime et aussi laisse un commentaire, pas seulement dans le Chat, parce que ça, c’est plus difficile à voir. Mais dès que je ferme, tu réactualises, tu mets en commentaire des vrais commentaires sous la vidéo parce que c’est cela que je vais lire en priorité et je vais répondre en personne à le plus possible que je peux, dans les heures qui viennent. À samedi !

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