1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4,89/5 sur 1 156 votes)

Loading...

4 clés pour augmenter son estime de soi – WakeUpCalls #31

Transcription de la vidéo : 4 clés pour augmenter son estime de soi

Bonjour à vous, ici David LAROCHE de la série Wake Up Calls, votre réveil matin pour booster votre vie.

Nous sommes cette semaine sur l’estime de Soi, dans la vidéo précédente, nous avions vu comment renforcer votre estime de vous-même par les fondations et là, on va voir comment augmenter l’estime de vous-même.

Améliorer son estime de soi

On aura vu 8 clés en tout, et si vous voulez aller d’ailleurs plus loin, j’ai un cd audio qui est dans la série attitudes gagnantes, ce sont des cd audio que vous pouvez trouver chez amazon, pour vous permettre de découvrir 20 principes pour aller vraiment au cœur de l’estime de vous-même.
Découvrons déjà 4 premiers principes :

1) Pour développer l’estime de vous-même, vous devez mettre de la valeur sur votre vie
Quand vous développez l’estime de vous-même c’est que vous êtes en train de vivre vos valeurs hautes. Vous avez des valeurs basses et des valeurs hautes.
Les valeurs : c’est ce qui est important pour vous : il y a des choses qui sont très importantes pour vous et des choses qui sont peu importantes pour vous.
La plupart des gens : 95 % baissent leur estime d’eux-mêmes parce qu’ils mettent de la valeur dans leur vie sur ce qui n’est pas important pour eux, du coup le cerveau se dit :
« Si il met de la valeur sur ce qui n’est pas important c’est donc que je ne suis pas important ».
Pour augmenter la valeur que vous vous donnez, vous devez donner de la valeur dans votre vie à ce qui a de la valeur pour vous.

Améliorer son estime de soi

« Par exemple pour moi, la valeur évolution c’est extrêmement important donc je mets mes pensées, mon temps, mon énergie et mes actions orientées pour évoluer et aider les autres à évoluer. »
La 2ème valeur que j’ai : c’est le partage
« Quand je fais ces vidéos, je me sens nourri, mon estime de moi augmente parce que je suis en train de faire ce pourquoi je suis là »
Vous êtes magique, je voudrais vous dire que vous avez des dons, vous êtes incroyable. Regardez, peu importe le passé que vous avez, peu importe la vie que vous avez, vous êtes incroyable, j’aimerais vous le dire.

Réalisez que vous avez peut-être de quoi entendre si vous n’avez pas de quoi entendre, vous pouvez peut-être voir, on a tous de la magie dans notre vie, peu importe les complexes que l’on a, les handicaps que l’on a.

J’ai croisé des personnes handicapées, qui étaient plus heureuses que des personnes ordinaires, cela n’a rien à voir avec ce que l’on voit, ce que l’on a et ce que la vie nous donne qui nous rend heureux, le Bonheur, c’est une décision.

Améliorer son estime de soi

Pour développer votre estime de vous, réalisez que vous êtes unique et notre job c’est d’exploiter ce que la vie nous a donné pour créer dans la matière des choses magiques pour nous et pour les autres.
Nourrissez vos valeurs hautes, mettez de la valeur, vos pensées, votre temps, vos actions, votre énergie pour nourrir les valeurs hautes

Améliorer son estime de soi

2) Comment vous pouvez faire pour être de plus en plus authentique avec les gens :
L’authenticité, pourquoi c’est important l’authenticité ? Parce que si vous n’êtes pas vous-mêmes, vous êtes en train de créer un personnage, un masque, un autre « David », qui fait semblant d’être quelqu’un d’autre pour être aimé, du coup le cerveau se dit :
« Si tu as besoin d’être quelqu’un d’autre pour être aimé, c’est que tu n’as pas de valeur »
« Aujourd’hui, j’essaie juste d’être moi-même à 100% avec les gens. »
Etre soi-même, ce n’est pas de se montrer tel que l’on aimerait être, être soi même c’est se montrer tel que l’on est avec la magie que l’on a et en même temps la magie que l’on n’a pas encore.

Améliorer son estime de soi

« Pourquoi, je vous parle des fois des mes faiblesses, de mes difficultés, pour que vous réalisiez que je suis juste un être humain qui est décidé à avancer, qui met de la valeur sur lui-même. »
Soyez authentique avec les gens, soyez humbles, partagez leur où vous en êtes.
Quand vous vous trouvez auprès de gens intelligents, plutôt que de vous dire :
« Mince je suis trop nul, dites vous c’est génial, je peux apprendre de ces gens là, j’ai vraiment de la chance parce que je m’attire des gens extrêmement intelligents qui passent du temps avec moi » et c’est exactement mon cas.
« Je suis entouré de millionnaires, de multimilliardaires, de sportifs de haut niveau, de philosophes, de gens qui sont vraiment doués et géniaux et j’ai de la gratitude. »

Améliorer son estime de soi

3) Célébrez chacune de vos victoires
Célébrez vos petits « pas », célébrez un peu plus de bien-être, pour que votre système nerveux se dise :
« Tu es sur le bon chemin »

Améliorer son estime de soi

4) Prenez soin de vous, investissez sur vous
Investir sur soi c’est quoi :
C’est mettre vos pensées, votre temps, votre énergie, vos actions et votre argent sur vous-même, je vous le dis direct : formez-vous.
Ma vie à commencée à changer quand je me suis acheté des livres pour évoluer, des audio et que j’ai suivi des formations. Je ne vous dis pas cela parce que j’ai envie que vous achetiez mes formations ou quoi que ce soit, puisque je fais ces formations pour les mettre à votre service.

« Clairement, le fait d’avoir investi sur moi, à changé ma vie. »
Pourquoi ?
« J’ai commencé à découvrir comme utiliser mon cerveau, comment gérer mon corps, gérer mon ventre et si je fais toutes ces vidéos gratuites, c’est parce que j’ai envie de vous redonner un maximum, j’ai tellement de gratitude d’avoir la vie que je veux, de vivre dans un appartement que j’ai imaginé et dont j’ai rêvé, de faire les voyages que je veux, me sentir bien dans ma peau. »
« Alors que comme je vous le disais j’étais un ancien timide, j’étais mal dans ma peau »
Mettez de la Valeur sur vous-même, formez-vous, investissez. Vous savez que ça crée un pic de bien-être quand vous vous dites :
« Je suis capable de ne pas aller au mac do, de ne pas partir en vacances, de prendre cet argent et d’investir sur moi pour me donner une chance de réussir »

Améliorer son estime de soi

Investissez sur vous-même, cela personne sur terre, ne pourra vous l’enlever.
Voilà ce que je voulais vous partager pour augmenter l’estime de vous-même, à bientôt.

0
0
voter
Évaluation de l'article

S’abonner
Notifier de
guest
1 Commentaire
le plus ancien
le plus récent le plus populaire
Inline Feedbacks
View all comments
Laila Laghribi
Laila Laghribi
6 années il y a

Merci pour cette vidéo généreuse! Les Wake up calls m’aident tous les jours. Merci ! Laila

0 0 voter
Évaluation de l'article
1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Share This