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Comment surmonter les difficultés de la vie – #WUC 163

Bonjour, ici David Laroche de la série Wakeupcalls, notre rendez-vous pour secouer et booster votre vie.

Aujourd’hui, on va voir comment surmonter les difficultés de notre vie. Comment dépasser les problèmes qu’on vit ?

J’imagine que vous avez peut-être des choses qui ne sont pas agréables, que vous appelez peut-être « problèmes », « merdes », peu importe le langage que vous utilisez. Cela m’arrive aussi d’avoir des choses qui m’arrivent et de me dire : pourquoi cela m’arrive encore, j’en ai marre que cela m’arrive, de croire que je n’ai pas de chance et que ce n’est pas bien.

Je voudrais vous partager 4 clés qui vont permettre de surmonter tous les problèmes que vous vivez. Ce n’est pas magique, ni miracle, mais si vous les utilisez, je vous garantis, chacun des problèmes de votre vie, vous serez en mesure de les surmonter et de les dépasser.

La première chose, c’est de réaliser que les problèmes de votre vie vous font grandir. Réaliser que cela vous aide à évoluer. La preuve, regarder les plus grands enseignements de votre vie, les moments où vous avez le plus grandi dans votre vie, les moments où vous avez été le plus fier dans votre vie. Il y a de grandes chances qu’au moins la moitié de ces moments-là sont la suite de grandes difficultés, que les plus grandes prises de conscience de votre vie sont la suite de grandes difficultés. Parce que sans difficulté, sans challenge, sans une force qui fait créer une contrainte, comment je peux grandir ? Si je n’exerce pas une contrainte sur mes muscles, comment pourrais-je les développer ?

J’adore l’idée que les problèmes sont là pour me faire grandir. Et pour cela, le mieux, c’est de me poser et de regarder en quoi ce qui m’arrive là, maintenant, m’apporte quelque chose, en quoi cela me fait grandir, en quoi cela m’apprend quelque chose, et en quoi cela peut me permettre d’aider quelqu’un ? Il n’existe aucun problème où je suis le seul à le vivre dans cette planète. Cela veut dire qu’à chaque fois que je vis quoi que ce soit, il existe quelqu’un, parmi les 7 milliards d’individus, qui est en train de le vivre. Donc, s’il n’y a pas d’avantage pour moi, il y a au moins l’avantage que si moi, je me relève, je pourrais aider quelqu’un à se relever. Cela veut dire que, finalement, dans un problème il y a la graine d’un projet plus grand, l’opportunité de construire quelque chose pour moi et pour les autres.

Cela m’emmène à la deuxième clé : changer le niveau de conscience que j’ai. J’adore cette phrase d’Einstein qui dit : aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qu’il a engendré. Les problèmes que j’ai sont les conséquences de réussites précédentes. Cela veut dire que les problèmes que je vais avoir dans ma vie sont la conséquence du fait que j’ai réussi à être en couple, ceux que je peux avoir dans mon entreprise sont la conséquence du fait que j’ai réussi à avoir une entreprise, ceux que je peux avoir avec des amis sont la conséquence du fait que j’ai réussi à avoir des amis.

La majorité des problèmes sont la conséquence de belles choses dans notre vie. Dès qu’on réalise, que je réalise que si cette galère m’arrive c’est parce que j’ai de la chance d’avoir ça, cela me permet de m’apaiser. Si j’ai un conflit dans mon couple, c’est parce que j’ai un couple. Donc, autant me rappeler qu’à chaque fois que j’ai un conflit, cela me rappelle que j’ai de la chance. Si j’ai des problèmes au niveau des yeux, cela me rappelle que j’ai des yeux, si c’est au niveau de mon entreprise, cela me rappelle que j’ai une entreprise. Et donc, la clé, c’est de m’élever, de changer mon niveau de conscience et de voir les choses vues du dessus. Et comment le faire ? Je réalise que ce que j’appelais un problème n’en est plus en.

Il faut comprendre une chose, dès qu’on a la solution à un problème, on ne l’appelle plus un problème. On en parle juste comme quelque chose qu’on sait faire. La majorité des problèmes que vous aviez il y 10 ans sont aujourd’hui une chose banale, pour vous. Marcher, écrire et parler était un vrai problème pour vous, mais aujourd’hui, ces choses-là sont banales.

La bonne nouvelle est que : ce qui était des problèmes, hier, peut devenir des choses faciles aujourd’hui, et ce qui est un problème aujourd’hui peut devenir facile, demain.

Cela m’emmène à la troisième clé qui est très simple, c’est de se rappeler que j’ai déjà dépassé des problèmes. Vous avez déjà surmonté pleine de choses. À chaque fois que je me dis que j’ai fait cela, cela et cela, je me dis que si je peux transformer cela, je peux tout transformer.

Faites la liste des 20 situations que vous avez dépassées ou transformées et vous verrez l’énergie que cela vous donne. Parce que quand vous voyez que depuis votre naissance vous êtes une machine à surmonter les difficultés, cela vous donne le courage et la puissance de tout transformer. Vous êtes inarrêtable, vous avez le pouvoir et la capacité de tout dépasser ainsi que de tout transformer.

Je vous l’assure. Et si vous avez un doute, prenez-moi un stylo, un papier et listez-moi 200 situations de votre vie que vous avez dépassée et transformée.

La quatrième chose est très simple, ce que je sais c’est que des fois, quand on se sent hors de contrôle, on peut se sentir déprimé et pas bien. La clé c’est de se dire : où est-ce que j’ai du pouvoir ? Et de revenir sur les espaces où j’ai un levier possible, les espaces où je peux changer des choses. Peut-être que je vis un problème et que je ne peux pas tout changer ou peut-être que dans ce problème, je peux changer ce truc-là.

Je reviens sur une phrase que j’utilise souvent et en particulier en ce moment : donne-moi la force de changer les choses que je peux, la sérénité d’accepter les choses qui sont et la sagesse de distinguer l’une de l’autre. C’est une phrase de Marc Aurèle qui m’aide à me dire, oui, je ne peux peut-être pas tout changer, mais je peux au moins changer certaines choses. Je peux au moins changer comment je me tiens, je respire, je bouge, je considère cette situation. Je peux au moins changer l’image que je crée de moi dans le futur, je peux au moins décider de faire de ce qui m’arrive un cadeau et un tremplin pour aider les autres à grandir.

Donc, retenons 4 choses pour surmonter nos difficultés.

1 : réaliser que toute difficulté me fait grandir, même douloureuse, peu importe le temps que cela me prendra, cela me fera grandir.

2 : Changer votre niveau de conscience, regarder les problèmes vus du dessus et voyez que ce qui vous paraît gros est petit aujourd’hui parce que vous avez grandi.

3 : rappelez-vous que vous avez déjà transcender, dépasser beaucoup de choses dans votre vie, cela va vous donner de la puissance et de la force 4 : demandez-vous : où est-ce que je peux avancer ? Qu’est-ce que je peux changer et modifier ?

Si vous faites ces 4 choses-là, je vous garantis que vous pourrez transcender ce que vous êtes en train de vivre. Peu importe la taille que cela a, je ne dis pas que c’est facile, je dis que ce serait possible. J’aime bien dire que je ne sais pas ce qui est possible ou non, alors j’agis comme si tout est possible.

Retenons cela : surmonter les difficultés c’est créer de la magie pour moi et pour les autres à partir de ce que je vis.

On avance ensemble ! Je vous dis à très vite pour un prochain wakeupcalls et surtout si vous avez aimé cette vidéo, qu’elle vous parle et qu’elle peut aider quelqu’un à surmonter une difficulté, partagez là, diffusez là au maximum. C’est grâce à vous que je fais ces vidéos et c’est aussi pour vous ainsi que pour toutes les personnes que je peux toucher.

On avance ensemble !

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