1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4,59/5 sur 793 votes)

Loading...

Comment trouver la paix intérieure maintenant – #WUC 162

Bonjour à vous c’est David Laroche de la série Wake Up Calls votre rendez vous pour booster et secouer votre vie, aujourd’hui je voudrai vous aider à répondre à la question comment être dans la paix intérieure.

J’imagine qu’il y a des situations dans votre vie où vous avez du stress des difficultés à vous sentir bien et à retrouver ce sentiment de paix intérieure, c’est peut-être parce que vous avez un conflit, c’est peut être parce que vous avez honte de quelque chose, peur d’échouer, une tension par rapport à quoi que ce soit. On aspire tous à connecter à la paix intérieure, on aspire tous à se sentir bien et j’aimerai dans cette vidéo vous partager six façons d’être maintenant connecté à la paix intérieure comprenez que la paix intérieure c’est un état auquel on peut accéder en s’entraînant, plus vous vous développez le muscle plus vous arriverez à excéder, on devient ce qu’on est le plus souvent, plus vous serez dans la paix intérieure plus vous le serez souvent, plus vous allez vous entraîner à faire ce que je vais vous dire dans cette vidéo plus vous serez une personne qui connecte la paix intérieure.

La première chose c’est que peu importe qu’aujourd’hui vous ayez une difficulté ou non vous avez la possibilité là de faire la paix avec vous-même, c’est la première chose. Pour être dans la paix intérieure c’est important d’être en paix avec soi, c’est quoi être en paix avec soi c’est s’aimer pour sa partie ombre et s’aimer pour sa partie lumière, c’est s’aimer pour sa partie faiblesse et s’aimer pour ses talents, être en paix avec soi c’est aussi reconnaître que son passé il nous a apporté des choses, reconnaitre que nos parents nous ont apporté des choses, il n’y a rien de mieux pour l’être humain que de réaliser que son passé est parfait, il n’y a rien de mieux pour l’être humain que de réaliser que les parents qu’il a eu l’ont aidé à grandir donc la première chose c’est de faire la paix avec soi, la deuxième étape pour être en paix intérieure c’est de faire la paix avec ce que la vie me donne.
Plus je vais arriver à accueillir, accepter et même transcender ce que la vie me donne mieux je vais me sentir, la clé là déjà c’est d’avoir de la paix et de la gratitude et de l’amour pour ce que je reçois de la vie, si je n’arrive pas être en paix avec ce qu’il se passe déjà comment vouloir être en paix intérieure, donc la clé là c’est de voir en quoi ce qu’il m’arrive est magique, qu’est ce que ça m’apporte que ce soit confortable ou inconfortable, jusqu’à arriver à remercier la vie pour la partie agréable et désagréable de ce que la vie me donne. Donc être en paix par rapport à la vie c’est aussi ouvrir les yeux sur toute la chance que j’ai, avoir des yeux, d’entendre, de parler, de bouger de respirer jusqu’à me dire, j’ai de la chance et c’est aussi voir comme quoi les difficultés de ma vie me font grandir et m’aident à devenir qui j’ai besoin de devenir jusqu’à me dire la vie que j’ai, telle qu’elle est, comme elle est, elle est parfaite et là je commence à accéder à plus de paix intérieure, paix avec moi même, paix avec la vie, paix avec ce que la vie me donne.

La troisième chose c’est quelque chose de plus mécanique c’est de respirer, il existe aucun stage qui permet d’accéder à plus de bien-être sans apprendre à bien respirer, on est dans une culture qui respire là, on est en apnée la plupart du temps comme appel à de l’oxygène, la clé c’est de s’oxygéner, j’aurai jamais une autre occasion de reprendre autant d’air que là maintenant chaque moment il est unique et quand je me remplis d’air et que j’inspire naturellement je vais trouver ma vie inspirante, donc pour être en paix intérieure respirez, respirez profondément, gonflez-vous d’air, plusieurs fois, pas une seule fois mais jusqu’à ce que vous soyez vraiment bien.

La quatrième chose c’est que si vous voulez être en paix intérieure c’est un travail corps et esprit donc bouger votre corps, respirez, faites des exercices de méditation, de yoga mais aussi posez-vous des excellentes questions pour vous sentir bien c’est peut-être juste comment je me sens qu’est-ce qui fonctionne, qu’est ce qui marche dans ma vie, qu’est ce que j’adore dans ma vie, comment je peux faire pour aller mieux et là je vais commencer à prendre les rênes de mon mental et prendre les rênes de mon corps et quand j’ai mon corps et mon mental alignés dans la bonne direction je peux accéder à de la paix intérieure.

La cinquième chose, et ça marche sur tous les êtres humains, c’est de me sentir avancer, je ne connais pas une personne à qui je dis, d’où est-ce que tu pars, qui est ce que tu es, rappelles toi d’où tu pars et rappelles toi qui tu es que ça n’apaise pas dès que je me rends compte que je pars de loin et que j’ai déjà transformé des difficultés je peux me rendre compte que ça avance, il n’y a rien de plus beau que ça, ouvrir les yeux sur le fait que votre vie elle avance, ça avance, vous progressez à partir des difficultés de votre vie, vous grandissez et vous n’êtes plus la personne que vous étiez il y a 10 ans donc vous pouvez être en paix avec vous même, je décide, je décide d’être dans la paix intérieure, plein de fois je me sens mal parce que quelque part j’applique les schémas que j’ai eu dans le passé et je ne décide pas d’aller mieux, à partir de maintenant, je décide d’aller mieux, j’en ai marre, j’en ai marre de passer du temps à me plaindre, j’en ai marre de passer du temps à m’en vouloir, à me critiquer, à culpabiliser, être en colère de peur d’échouer, je décide de respirer et d’être dans la paix intérieure être en paix par rapport à la vie c’est réaliser que ce que la vie me donne est parfait pour m’aider à grandir, parfait pour m’aider à réaliser ce qui est important pour moi, donc j’aime la vie telle qu’elle est et je réalise que j’ai toujours été accompagné et je le serai toujours.

Donc si je résume ce qu’on a vu, je fais la paix avec moi, je fais la paix avec ce que la vie me donne et j'embrasse ce que la vie me donne et je l’accepte et je l’accueille comme un cadeau.
3- Je respire,
4- je pratique des exercices physiologiques corps et esprit 5- je me vois avancer et la sixième chose elle est très simple, je décide, je décide d’être dans la paix intérieure, donc il y a qu’une chose à retenir de cette vidéo, vous avez le pouvoir d’être dans la paix intérieure même maintenant, mettez une musique, mettez quelque chose qui vous détend, respirez, recentrez vous à l’intérieur de vous et devenez cette personne qui est capable d’être en paix peu importe les circonstances extérieures.

Je voudrai vous remercier à être si nombreux à suivre et à partager mes vidéos, merci de votre confiance et j’espère que cette vidéo à nouveau vous a aidé à être plus dans la paix intérieure, si vous pensez qu’elle peut aider un ami, qu’elle peut l’inspirer, qu’elle peut l’aider lui aussi ou elle aussi à être plus en paix intérieure, bon là il y a un petit bouton j’aime, vous pouvez cliquer dessus et surtout le plus important c’est le bouton de partage et si vous n’êtes pas encore abonné et que vous découvrez mon travail eh ben il est encore temps de vous abonner et recevoir toutes les prochaines vidéos et rappelez vous on avance ensemble.

0 commentaires

Share This