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4 principes pour développer son estime de soi – WakeUpCalls #30

Transcription de la vidéo : 4 principes pour développer son estime de soi

Bonjour à vous, ici David LAROCHE de la série Wake Up Calls, votre réveil matin pour booster votre vie.

Nous sommes cette semaine sur l’estime de Soi et dans cette vidéo, on va voir 4 principes qui si vous les appliquez, vont renforcer votre estime de vous-même.

Augmenter son estime de soi

Déjà, je voulais vous dire que vous n’êtes pas seul, j’accompagne des centaines de personnes tous les mois en conférences, en séminaires, des millions de personnes par rapport à mes vidéos parce qu’on atteint bientôt les 2 millions de vue sur youtube.
J’ai même crée un CD audio que vous pouvez trouver sur amazon, par rapport à l’estime de soi.
Regardez généralement est-ce qu’on le partage autour de nous ?
Est-ce que l’on dit : « je manque d’estime ? » Non
Est-ce que les gens peuvent voir que vous avez un manque de confiance, d’estime, que vous vous dénigrez dans votre tête, que vous avez du mal à passer à l’action ? Non
Donc, si on ne le voit pas sur vous, on a du mal à le voir chez les autres.

Augmenter son estime de soi

Vous n’imaginez pas le nombre de personnes qui ont un déficit d’estime d’eux même. Réalisez que vous ne partez pas de zéro mais que vous partez de là où vous en êtes et que c’est parfait.

1) Vous n’êtes pas seul à avoir un manque d’estime de vous-même

Augmenter son estime de soi

2) Mettez de la valeur sur l’amour que vous vous donnez, comme je vous disais dans la vidéo précédente.

Augmenter son estime de soi

Aimez-vous, comment vous pouvez faire :
Faites cet exercice cette semaine : Regardez-vous dans un miroir tous les jours en vous répétant :

« Je t’aime », « je t’aime, je t’aime… »

Ensuite hors miroir, dites-vous :

« Je m’aime, je m’aime pour mes forces, je m’aime pour mes qualités, je m’aime aussi pour mes faiblesses, je m’aime pour ma taille, pour mon appartement, ma maison, pour mes complexes, ma timidité, pour les difficultés que j’ai eu, j’aime cette vie, j’adore cette vie, je m’aime, j’aime mes parents… »

Augmenter son estime de soi

Pourquoi c’est important ?, cela me permet d’aller plus loin dans l’amour de soi, aimez vos parents, vous êtes la conséquence de vos parents, donc peu importe ce qu’on fait vos parents, peu importe à quel point ils ont été dur avec vous-même, si peut-être ils ont été très très dur même voir violents :

Développez de l’amour pour eux-mêmes, de l’amour pour eux ne serait-ce que parce qu’ils vous ont donné naissance, cela ne veut pas dire accepter tout ce qu’ils ont fait, dire ok c’est normal, Non, c’est juste les aimer pour qui ils étaient et sentir qu’ils ont joué leur part au niveau de là où vous en êtes.

Donnez-vous de l’amour : « je m’aime, je m’aime… »

Célébrez, remerciez-vous à chaque petites victoires.

Augmenter son estime de soi

3) Transformez vos difficultés en avantages :

Transformez vos complexes en avantages, transformez vos faiblesses en forces.
Dans une prochaine vidéo, on va voir l’avantage de ce que j’appelle « l’avantage décalé », ça va être une vidéo entière sur comment transformer, commencez à y réfléchir en quoi vos faiblesses, vos complexes, vos difficultés peuvent se transformer en avantages ?
Je sais que dans votre passé, vous avez déjà constaté que tout cela pouvait devenir des avantages donc transformez vos faiblesses en Avantages.

Augmenter son estime de soi

4) Identifiez vos forces

Vous devez connaître en quoi vous êtes unique, en quoi vous êtes fort, en quoi vous êtes vraiment exceptionnel, prenez un papier et listez vos forces, plus vous allez vous définir vous-même, plus vous allez avancer, définissez-vous, vous-même.
Notez vos forces, appliquez ces 4 principes de l’estime de soi, vous allez voir, cela fait une différence.
On se retrouve demain pour aller augmenter votre estime de vous-même, aujourd’hui on l’a renforcée, demain on l’augmente. C’était David Laroche, partagez cette vidéo, cela va vraiment avoir un impact pour vos amis. A très vite.

Augmenter son estime de soi

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