EXERCICE 1 – SÉQUENCE NEUROLOGIQUE

Bibliothèque multimédia EPR

EXERCICE 1 – SÉQUENCE NEUROLOGIQUE

EXERCICE 1 – EPISODE 1 – CHAPITRE 15

Réfléchis aux questions que je te pose ci-dessous et note les réponses directement :

Dans ta personnalité, qu’est-ce que tu labellises “d’ultra mal ou d’ultra bien” ?

Es-tu prêt à vivre l’idée que : “Ce que je pensais être le plus génial a des inconvénients ?

Ce que je pensais être le plus pourri a des avantages ?”

PARTIE 1

Prends conscience des moments où tu as eu une réaction extrême à un stimuli extérieur agréable comme douloureux. 

En quoi cette réaction n’était-elle pas équilibrée, en quoi était-elle fantasmée ?

Comment aurais-tu pu réagir dans cette circonstance de manière plus équilibrée ? Comment peux-tu réagir à ça, à nouveau, dans le futur ?

PARTIE 2

Dès que tu commences à avoir une réaction à un événement extérieur, essaie de prendre du recul, respire, et rappelle-toi le schéma.

Sois maître de ton monde intérieur, et essaie de trouver la réaction la plus appropriée. (n’oublie pas de célébrer et de te respecter dans toute situation)

“L’amour, c’est la synthèse des opposés.”

David Laroche

Pour grandir, tu as besoin de gens qui te disent : « Je suis fier de toi ». Tu as besoin d’autres gens qui te disent l’inverse ou rien du tout. Mon père qui ne me le disait jamais m’a appris à être fier de moi. On répète 1500 fois à certains enfants qu’on est fiers d’eux et pourtant, ils ne le sont pas eux-mêmes. Tout être humain a besoin des 2.

Il faut éjecter l’illusion que notre passé n’aurait dû être que plaisir et confort. Qu’on aurait été plus heureux si ça avait été le cas. Les évènements aussi bien agréables que désagréables sont à aimer.

Ouvre les yeux sur le fait que tu as eu tout ce qu’il fallait dans ton enfance pour être qui tu es et vivre la vie que tu mérites.

Chapitre - LA LOI DE L\'EQUILIBRE - I