EXERCICE 5 – ÉPISTOLAIRE

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EXERCICE 5 – ÉPISTOLAIRE

EXERCICE 5 : ÉPISTOLAIRE – EPISODE 5 – CHAPITRE 10

Aujourd’hui tu vas écrire une lettre à toi-même, cela peut être une lettre d’amour, une lettre de gratitude, ou de pardon. Une lettre où tu décris un moment de honte mémorable, que tu as vécu. 

Demande-toi ce que ça t’a apporté et ce que ça a apporté aux autres de vivre ça en termes d’apprentissage. Avec gratitude, amour et pardon, immerge-toi dans ce moment et dis-toi, jusqu’à ce que tu sois touché en plein cœur et parcouru de frissons : “Je te pardonne, je te remercie, je t’aime. Tu mérites cet amour.”

Ce qui compte c’est que cette lettre te fasse du bien, qu’elle te libère, que tu sentes que tu as “lâché” quelque chose.

LEITMOTIV DU JOUR : 

“Peu importe ce que tu as fait et peu importe ce qu’on t’a fait, tu mérites d’être libéré, tu mérites d’être aimé, tu mérites de t’aimer.”

Chapitre - LES ÉMOTIONS - IV